Unsere Bereiche
Vielseitige Trainingsangebote für Gesundheit, Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden – perfekt auf Ihre Ziele abgestimmt.
Fitness & Gesundheit
Überall dieselbe alte Leier. Das Layout ist fertig, der Text lässt auf sich warten. Damit das Layout nun nicht nackt im Raume steht und sich klein und leer vorkommt, springe ich ein: der Blindtext. Genau zu diesem Zwecke erschaffen, immer im Schatten meines großen Bruders »Lorem Ipsum«, freue ich mich jedes Mal, wenn Sie ein paar Zeilen lesen. Denn esse est percipi – Sein ist wahrgenommen werden. Und weil Sie nun schon die Güte haben, mich ein paar weitere Sätze lang zu begleiten, möchte ich diese Gelegenheit nutzen, Ihnen nicht nur als Lückenfüller zu dienen, sondern auf etwas hinzuweisen.
Rücken & Gelenke
Überall dieselbe alte Leier. Das Layout ist fertig, der Text lässt auf sich warten. Damit das Layout nun nicht nackt im Raume steht und sich klein und leer vorkommt, springe ich ein: der Blindtext. Genau zu diesem Zwecke erschaffen, immer im Schatten meines großen Bruders »Lorem Ipsum«, freue ich mich jedes Mal, wenn Sie ein paar Zeilen lesen. Denn esse est percipi – Sein ist wahrgenommen werden. Und weil Sie nun schon die Güte haben, mich ein paar weitere Sätze lang zu begleiten, möchte ich diese Gelegenheit nutzen, Ihnen nicht nur als Lückenfüller zu dienen, sondern auf etwas hinzuweisen.
Figur & Abnehmen
Überall dieselbe alte Leier. Das Layout ist fertig, der Text lässt auf sich warten. Damit das Layout nun nicht nackt im Raume steht und sich klein und leer vorkommt, springe ich ein: der Blindtext. Genau zu diesem Zwecke erschaffen, immer im Schatten meines großen Bruders »Lorem Ipsum«, freue ich mich jedes Mal, wenn Sie ein paar Zeilen lesen. Denn esse est percipi – Sein ist wahrgenommen werden. Und weil Sie nun schon die Güte haben, mich ein paar weitere Sätze lang zu begleiten, möchte ich diese Gelegenheit nutzen, Ihnen nicht nur als Lückenfüller zu dienen, sondern auf etwas hinzuweisen.
Kraft & Ausdauer
Überall dieselbe alte Leier. Das Layout ist fertig, der Text lässt auf sich warten. Damit das Layout nun nicht nackt im Raume steht und sich klein und leer vorkommt, springe ich ein: der Blindtext. Genau zu diesem Zwecke erschaffen, immer im Schatten meines großen Bruders »Lorem Ipsum«, freue ich mich jedes Mal, wenn Sie ein paar Zeilen lesen. Denn esse est percipi – Sein ist wahrgenommen werden. Und weil Sie nun schon die Güte haben, mich ein paar weitere Sätze lang zu begleiten, möchte ich diese Gelegenheit nutzen, Ihnen nicht nur als Lückenfüller zu dienen, sondern auf etwas hinzuweisen.
Kursprogramm
Hinweis: Wir arbeiten weiter an Erweiterungen (z. B. Yoga) – mehr Vielfalt, mit Fokus auf Gemeinschaft und familiärem Kursgefühl.
Spinning
Vorteile:
belastbares Herz-Kreislauf-Training, starke Beinmuskulatur, kalorienintensiv.
Atmosphäre:
familiär, motivierend, Zusammenhalt durch gemeinsame Tritte und Musik.
Stepaerobic
Vorteile:
koordinative Kraft, Herz-Kreislauf-Training, gutes Ganzkörper-Workout.
Atmosphäre:
freundliches Miteinander, Teamgefühl in der Gruppe, kurze Wege zum Track-Partner.
Cardio Power
Vorteile:
effiziente Fettverbrennung, abwechslungsreiche Intervall-Loads, steigert Ausdauer.
Atmosphäre:
unterstützend, ermutigend, jeder feuert den anderen an.
Zumba
Vorteile:
Spaßiges Cardio-Workout, lat. Rhythmus trainiert Kondition und Koordination, geringeres Verletzungsrisiko durch Lockerung.
Atmosphäre:
inklusiv, warmherzig, stärkt den Gruppenzusammenhalt beim gemeinsamen Tanzen.
