Effizient trainieren – gezielt & abwechslungsreich
Von EGYM über FIVE und VibraFit bis zum Cardiobereich – entdecken Sie unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
E-Gym
Der Egym Zirkel vereint präzise, modulare Trainingseinheiten mit modernster Sensorik. Jedes Gerät bietet klare Anleitungen, automatische Belastungsanpassungen und dynamische Trainingsprogramme – perfekt für effiziente Ganzkörper-Workouts in kurzer Zeit. Durch hochwertige Verarbeitung, kompakte Bauweise und intuitive Bedienung lösen sie motivierende, messbare Trainingserfolge aus, welche über einer APP oder mit dem Trainer am Tablet überprüft werden können. Ideal für effizientes Kraft- und Ausdauertraining an einem einzigen Standort. Entdecke abwechslungsreiche Übungssequenzen, die Muskelgruppen gezielt beanspruchen und Trainingsergebnisse sichtbar machen.
FIVE
ÜDas FIVE-Beweglichkeitskonzept bietet ein ganzheitliches, gezieltes Dehn- und Programm, das Kraft, Flexibilität und Gelenkgesundheit in Einklang bringt. Fünf klar strukturierte Bausteine ermöglichen ein effizientes Training: Faszien-, Gelenk-, Tiefenmuskulatur-, Beckenboden- und Gleichgewichtsarbeit. Durch kontrollierte Bewegungsabläufe, Atemführung und zeitlich abgestufte Progression verbessert sich Beweglichkeit, Haltung und Bewegungsqualität nachhaltig. Perfekt geeignet, um Verspannungen zu lösen, Verletzungsprävention zu stärken und den gesamten Bewegungsapparat geschmeidig zu halten. Einfach, sicher und angenehm in den Alltag integrierbar.
VibraFit
VibraFit ist ein „vibrierendes Training“, um Muskelaktivierung, Kraftaufbau und Stabilität gezielt zu unterstützen. Durch unterschiedliche Schwingungsfrequenzen und -amplituden werden Tiefenmuskulatur, Koordination und Bewegungsqualität effektiv trainiert. Die kompakte, benutzerfreundliche Plattform ermöglicht vielseitige Übungen – von Kraft- über Gleichgewichts, uvm. . Ideal als ergänzende Trainingsstütze, zur Steigerung der Muskelaktivierung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Cardio
Der Cardiobereich bietet effektives Ausdauertraining, das Herz-Kreislauf-System stärkt, Kalorien verbrennt und die Grundlagenausdauer verbessert. Typische Geräte sind Laufband, Ergometer, Stepper und Stairmaster, die jeweils unterschiedliche Bewegungsformen und Belastungen ermöglichen.
Allgemein profitieren Cardio-Einheiten von regelmäßiger Progression, abwechslungsreichen Intervallen (z. B. Intervall- oder Fat-Burn-Phasen) und korrekter Herzfrequenzsteuerung. Kurze, intensive Workouts oder längere moderate Einheiten lassen sich je nach Ziel gut kombinieren.
